coureur le matin

Faut-il manger avant de courir ?

Peut-être que oui mais peut-être que non. Avez-vous des questions ? Vous allez me dire qu’en nutrition, on ne répond jamais vraiment aux questions. C’est absolument vrai, on aime le mystère, mais on aime surtout adapter les solutions aux personnes. #fayot En fait, il va y avoir plusieurs facteurs à prendre en compte. Le premier, c’est la volonté de performance Si …

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