banane

Saint-Valentin :

Nutrition de la performance Aujourd’hui c’est le nutritionniste du sport qui vous parle. Vous n’aurez pas manqué de le remarquer mais dans deux jours c’est la Saint-Valentin. Je ne vais pas m’attarder sur l’aspect romantique ou psychologique de l’évènement, ce n’est pas mon métier, mais sur l’aspect sportif. Et oui, quelle meilleure activité physique que le sexe ? Le point clé …

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verre de vin

Le vin rouge, bon pour la santé ?

Je vous ai cassé le cerveau avec mes derniers articles ? Détendons nous autour d’un apéritif ! Allez d’accord, un verre de vin rouge, puisqu’à priori c’est bon pour la santé ! On attribue énormément de vertu au vin rouge, il serait bon pour la santé, riche en polyphénols et en vitamine E, bon pour les dents, prolongerai la vie, …

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botte de carottes

La carotte rend aimable !

Je ne vous l’apprends pas je pense, mais la carotte est riche en pigment appelé bêta-carotène. On en retrouve aussi dans les abricots par exemple et c’est ce pigment qui est à l’origine de la couleur orange des fruits et légumes 🥕 Or ce pigment, s’il est consommé en quantité importante, est stockée sous la peau, donnant à son heureux …

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echelle

Mesurer son caca est possible

Parlons un peu de caca, parce que c’est aussi ça le métier de diététicien ! Saviez vous qu’il existe une échelle pour mesurer votre caca ? Oui, c’est une information sérieuse, on n’est pas là pour rigoler. C’est l’échelle de Bristol (comme le papier, coïncidence ?) et pour le plaisir, je vous mets le détail des sept niveaux : 1 …

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bord de mer

Le manque d’iode rend crétin

L’iode ? Mais vraiment en plus, et même crétin des Alpes !Allez je vous explique ;Cette insulte, qui ressemble plus à un juron du capitaine Haddock qu’à une maladie cache malheureusement une triste réalité. « les crétins présentent souvent des degrés de débilité mentale pouvant allant jusqu’à l’idiotie » Saussure Identifiée à la fin du 18ème siècle, cette maladie est …

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