masse adipeuse
Bien-être

La cellulite

Je ne suis pas convaincu qu’il existe un sujet qui a fait couler plus d’encre et de sueur que la cellulite. Elle est l’ennemi des femmes et l’ami des industriels peu scrupuleux, alors un petit rappel s’impose. La cellulite pour les intimes, mais de son vrai nom panniculopathie fibrosclére...

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coureur le matin
Non classé

Faut-il manger avant de courir ?

Peut-être que oui mais peut-être que non. Avez-vous des questions ? Vous allez me dire qu’en nutrition, on ne répond jamais vraiment aux questions. C’est absolument vrai, on aime le mystère, mais on aime surtout adapter les solutions aux personnes. #fayot En fait, il va y avoir plusieur...

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complement alimentaire
Nutrition sportive

Aide ergogénique : la créatine

Je vous parlais de la caféine la semaine dernière comme aide à la performance, au tour maintenant de la créatine. J’ai l’impression qu’à son sujet, les avis sont très partagés, soit on est complètement pour, soit on est complètement contre. Personnellement, j’ai toujours entendu qu...

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