bord de mer
Fun facts

Le manque d’iode rend crétin

L’iode ? Mais vraiment en plus, et même crétin des Alpes !Allez je vous explique ;Cette insulte, qui ressemble plus à un juron du capitaine Haddock qu’à une maladie cache malheureusement une triste réalité. « les crétins présentent souvent des degrés de débilité mentale pouvant a...

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betterave
Nutrition sportive

Betterave et performance aérobie

La betterave est riche en nitrates qui sont dégradés en nitrites par la salive lors de la mastication, qui se transforment ensuite en monoxyde d’azote (NO) dans l’intestin. Or le monoxyde d’azote joue un rôle de vasodilatation et d’oxygénation périphérique pouvant amél...

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cristaux de magnésium
Compléments

Magnésium en complément

Pourquoi les compléments de magnésium ne marchent pas ? Saviez-vous qu’il existe 12 formes de magnésium dans les compléments ? Que si certaines sont très intéressantes, d’autres sont inefficaces voir même peuvent provoquer des troubles digestifs comme des diarrhées ? Plutôt gên...

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